# Упражнения

читать 6 мин.
0 64

Питер Левин предлагает 5 упражнений для восстановления после травмы, которые помогут вернуться к своему телу и ощущениям. Эти упражнения включают пульсирующий душ, чувство через прикосновение, почувствуйте диссоциацию и другие. Они помогут восстановить связь с телом и научиться лучше понимать свои физические ощущения.

Перепост
Прочитать полностью